アンジェール花澤です
皆様自分の平熱はご存知ですか?
1℃高いか、低いかで基礎代謝や免疫力に違いがでるんです。
平熱36~37.1℃と言われております
女性の基礎代謝 1200kcal
1℃体温が上昇したら、基礎代謝13%アップすると言われます
13%アップしたら1356kcalの消費になります。
免疫力は30%アップになります
ダイエットに大敵な低体温、体の冷え
いや、ダイエットだけではないですね〜 健康にもです。
低体温はガン細胞を目覚めさせるとも、言われております。
これならできるかも?簡単かも?を書いてみます
朝、飲み物を温かい物にする!
(今日は多分皆様好き?これからの時期飲む ココアにします)
朝ホットココア(砂糖なしがよい)を飲む
ココアには、女性に嬉しい成分がたくさん含まれます
食物繊維、ポリフェノール、イソフラボンなど
冷えの解消にも良いとも言われてます
朝は体温が低いので温かい物にすると体温の上昇になります‼️
しっかりと入浴をする
そろそろシャワーだけだと寒いですね〜
シャワーだけだと表面しか温まらないため、体温の上昇になりません…
半身浴や、お風呂に浸かるをすると体温が上昇し老廃物もちゃんと出ます。
これならできそうじゃないですか? 是非お試しを〜
アンジェールでは、高濃度酸素オイルや、バイオプトロンを使用し体温アップを技術に取り入れてます。
低体温はダイエットにも、美肌にも、健康にも大敵です。
体温1℃アップを心がけましょう‼️