低体温はダイエットの大敵

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アンジェール花澤です

皆様自分の平熱はご存知ですか?

1℃高いか、低いかで基礎代謝や免疫力に違いがでるんです。

平熱36~37.1℃と言われております

女性の基礎代謝 1200kcal

1℃体温が上昇したら、基礎代謝13%アップすると言われます

13%アップしたら1356kcalの消費になります。

免疫力は30%アップになります

ダイエットに大敵な低体温、体の冷え

いや、ダイエットだけではないですね〜  健康にもです。

低体温はガン細胞を目覚めさせるとも、言われております。

これならできるかも?簡単かも?を書いてみます

朝、飲み物を温かい物にする!

(今日は多分皆様好き?これからの時期飲む ココアにします)

朝ホットココア(砂糖なしがよい)を飲む

ココアには、女性に嬉しい成分がたくさん含まれます

食物繊維、ポリフェノール、イソフラボンなど

冷えの解消にも良いとも言われてます

 

朝は体温が低いので温かい物にすると体温の上昇になります‼️

しっかりと入浴をする

そろそろシャワーだけだと寒いですね〜

シャワーだけだと表面しか温まらないため、体温の上昇になりません…

半身浴や、お風呂に浸かるをすると体温が上昇し老廃物もちゃんと出ます。

これならできそうじゃないですか?  是非お試しを〜

アンジェールでは、高濃度酸素オイルや、バイオプトロンを使用し体温アップを技術に取り入れてます。

 

低体温はダイエットにも、美肌にも、健康にも大敵です。

体温1℃アップを心がけましょう‼️